【质料】 。大全
栗子肉100克，药膳秋海棠花50克 ，食谱大米150克 ，大全冰糖适量 。药膳
【做法】。食谱
1.秋海棠花去梗柄 ，大全洗净 。
2.栗子肉切成碎米粒 ，与秋海棠花、大米同煮成粥 ，调入冰糖即食 。
【成效】 。
每日服食1-2次海棠花栗子粥 ，补肾强筋 、健脾养胃 、活血止血 ，适用于便血 、吐血 、泄泻乏力等症 。
二 、栗子糯米粥 。
【质料】 。
栗子粉15克 ，糯米30克 ，红糖少量 。
【做法】 。
1.先煮糯米至将熟，参加栗子粉 ，用文火煮至粥面上有粥油为度 。
2参加红糖和匀即成 。
【成效】 。
栗子糯米粥温热服食 。迟早各1次 。适用于小儿脾虚腹泻 。
三、栗子糊 。
【质料】 。
栗子10个 ，白糖适量 。
【做法】 。
1.将栗子去壳捣烂 ，加清水适量煮成糊状 。
2.加白糖调味即可 。
【成效】 。
迟早食用栗子糊，养胃健脾 ，适用于消化不良性腹泻 。
四 、牛腩板栗粥 。
【质料】 。
熟板栗（罐装）50克 ，粳米100克 ，牛腩200克，牛肉卤料1包，色拉油15毫升 ，冰糖2克，酱油6毫升，料酒5毫升 ，盐1.5克，鸡精3克，冷水适量 。
【做法】 。
1.粳米洗净 ，用冷水浸泡半小时，捞出沥干 ，放入锅中，参加约1000毫升冷水，先用旺火烧沸后 ，再改用小火慢煮成粥 。
2.牛腩洗净 ，放人沙锅中 ，参加色拉油、冰糖 、酱油 、料酒 、牛肉卤料 ，熬煮约奶 、时至熟透 ，取出，切厚片。
3.锅中倒入米粥及牛腩片 、熟板栗，旺火烧沸 ，再参加盐 、鸡精即可 。
【成效】。
牛腩板栗粥适用于脾胃虚寒引起的缓慢腹泻 ，肾虚所造成的的腰膝酸软 、腰肢不遂 、小便频频以及金疮 、折伤胀痛等症 。每周2～3次。